Choisir son stage
Montagnes de la Terre
A savoir
NIVEAUX TECHNIQUES
Généralités
Cette année, vous retrouverez les mêmes pictos pour les niveaux techniques de toutes les activités. Pour plus de détails, reportez vous sur la page des niveaux par activités.
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Découverte |
Gouter à l'une des pratiques de la montagne ou découvrir un milieu, faîtes le pas.
Ces stages seront l'occasion d'une première expérience, toute en douceur, mais peut-être la naissance d'une nouvelle passion.
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Initiation |
Vous avez une idée précise de l'activité concernée et/ou déjà découvert celle-ci.
Vous avez le désir d'en savoir plus.
Ce niveau de stage vous donnera les bases d'une formation qui vous mènera à vos premiers pas en autonomie.
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Evolution |
Une expérience de l'activité vous a donné le goût de poursuivre votre formation ou de pratiquer à ce niveau.
Ces stages seront l'occasion de mettre en application vos savoirs ou de progresser vers plus d'indépendance.
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Perfectionnement / autonomie |
Adepte et pratiquant , vous préférez bénéficier de la présence d'un encadrant pour réaliser vos projets et/ou vous perfectionner.
Si la solution du stage en petit groupe est un garant de convivialité, vous avez néanmoins une expérience suffisante à partager avec vos compagnons.
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Performance |
Vous avez déjà acquis un bon niveau en autonomie.
Pour vous, la présence d'un encadrement qualifié est un gage supplémentaire de confiance et de progression personnelle.
NIVEAUX PHYSIQUES
Ces pictos sont valables sur tous les stages autres que ceux de ski et de multiactivité.
Si certains stages, notamment ceux de découverte ne mentionnent pas de niveau physique, c'est qu'il n'y a pas d'exigence particulière.
Une journée en montagne, que ce soit en alpinisme, escalade, cascades de glace... est généralement constituée d'une marche d'approche, de la course elle-même et de la descente. Une des composantes de la fatigue est liée à la longueur de la journée d'activité, indépendamment de son contenu.
Dans tous les cas, nous vous conseillons de vous préparer physiquement dans les deux mois précédents votre stage afin de profiter pleinement de celui-ci. C'est un gage de sécurité et surtout de plaisir pour vous.
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Stage accessible à tout participant capable de marcher sur une base d'environ 250 à 300 mètres par heure de dénivelée positive. La journée d'activité dure généralement entre 6 et 8 heures. C'est le niveau d'une personne pratiquant une activité sportive moyenne toute l'année.
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Stage accessible à tout participant capable de marcher sur une base d'environ 300 à 350 mètres par heure de dénivelée positive. La partie d'activité quotidienne dure en moyenne 8 heures, mais une journée plus longue est envisageable. C'est le niveau d'une personne pratiquant une activité sportive régulière toute l'année.
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Les montées s'effectuent de 350 à 400 mètres à l'heure pour des journées de pratique de 8 heures au moins. Vous êtes en très bonne condition physique au moment du stage.
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Une journée de 12 heures ou plus ne vous fait pas peur. Vous êtes en excellente condition physique en arrivant. Votre pratique de la montagne en cours d'année est régulière.
